Vor dem Start zum Rursee-Walk |
Samstag, 2. November 2013
Laufglück in der Eifel - Rursee-Walk über 16,5 km am 2.11.2013
Sonntag, 15. September 2013
‚Born to Run’ oder einfach nur ‚Laufen!’? - Vorstellung zwei neuerer Laufbücher (letztes Update: 4.10.2017)
Zieleinlauf am Rennsteig nach 73,2 km |
Laufen!, Dr. Dr. Lutz Aderhold, Dr. Stefan Weigelt (nachfolgend als Aderhold/Weigelt bezeichnet), Stuttgart 2012
Born to Run. Ein vergessenes Volk und das Geheimnis der besten und glücklichsten Läufer der Welt, Christopher McDougall (nachfolgend als McDougall bezeichnet), München 2010 (amerikanische Originalausgabe 2009)Die Autoren beider Bücher bearbeiten ein gemeinsames Thema und verfolgen ähnliche Absichten. Beide Bücher werben für den Laufsport, indem sie die vielfältig wirksamen persönlichen Benefits darstellen, die sich dank Ausdauersport im Allgemeinen und Laufsport im Besonderen auf relativ einfache Art und Weise erreichen lassen. Diese Benefits sind nicht nur Ausprägungen statistischer Metriken, sie sind individuell erfahrbar und bedeuten auf langer Sicht eine nachhaltige Steigerung oder Stabilisierung persönlicher Gesundheit, Freude und Lebensqualität.
Inhaltlich schlagen die Autoren jedoch völlig andere Wege ein. Unterschiedlicher können Ergebnisse zu einem gemeinsamen Thema kaum ausfallen. Die jeweiligen Zugänge der Autoren zum Thema ‚Laufen' widersprechen sich nicht. Sie beruhen auf unterschiedlichen Perspektiven, die jeweils ihre Berechtigung haben und sich daher ergänzen.
Samstag, 27. April 2013
Ankunft im 100-Marathon-Club - Im Jubiläumsjahr einer 25-jährigen Laufkarriere ist der 100. Marathon vollendet
Zielfoto nach dem 100. Marathon |
Trophäen des 100. Marathons |
Den Organisatoren und einem wunderbaren Team danken wir von Herzen für ein großartiges Geschenk an die Läufergemeinde!
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19:56
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Marathon in Deutschland
Samstag, 20. April 2013
Frühlingslauf unserer Kölner Laufgruppe, 'Breakfast included'
Treffen am Parkplatz Gleueler Straße |
Laufstrecke durch das Waldlabor |
Gemeinsame sportliche Aktivitäten nehmen zwar ab, aber auch mit gelegentlichen Frühstücksstreffen bleiben Kontakte lebendig. Unserer Verabredung zum Frühstück geht heute ein Lauf im Kölner Stadtwald voraus, zu dem wir uns am Parkplatz Gleueler Straße treffen. Auf dem Weg zum Stadtwald begeistert uns bereits die Stimmung am Rautenstrauchkanal und im Lindenthaler Tierpark. Wie bestellt, stellt sich gerade heute frühlingshaftes Wetter ein, nachdem es zuvor wochenlang kalt und feucht war. Überall sprießt und blüht es, Frühlingsdüfte liegen in der Luft und Vogelgesang begleitet jeden unserer Schritte im sonnigen Morgenlicht. So lieben wir es und geben uns gerne dieser Stimmung hin. Diashow der Fotoserie
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potlatch
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15:05
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Laufen und social networks
Donnerstag, 4. April 2013
Ingeborg Urbach läuft nicht mehr - "Läufer sind glückliche Menschen" (Jeff Galloway)
Ingeborg auf Robben Island, Südafrika, 2007 |
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potlatch
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21:47
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